Sauna

Informationen

Den Alltag hinter sich lassen!

Gönnen Sie Körper und Geist nach einem anstrengenden Tag eine Verschnaufpause in unserem Saunabereich. Der angenehme Temperaturwechsel bringt nicht nur Ihren Kreislauf auf Hochtouren. Er stärkt auch Ihre Abwehrkräfte zu jeder Jahreszeit. Schwitzen Sie Stress und Körpergifte einfach aus. Die Saunalandschaft im medic.os Bad Iburg, mit Blick auf die Wälder des Teutoburger Waldes, bietet einen Ort der Entspannung, der Besinnung, der Ruhe und des Wohlbefindens.

Ausstattung

Infrarot-Wärmekabine
Dampfbad
finnische Sauna
Bio-Dampfbad
finnische Sauna im Aussenbereich

Infrarot-Wärmekabine
Die Infrarot-Wärmekabine ermöglicht gesundes Wohlfühlschwitzen bei niedrigen Temperaturen. Schon nach der ersten Anwendung erfahren die meisten Menschen ein Wohlbefinden und eine aufgehellte Stimmung.

Infrarot-Tiefenwärme

*entspannt und baut Stress ab
*regt Stoffwechsel und Kreislauf an
*verbessert die Durchblutung
*reduziert die Häufigkeit banaler Infekte
*stärkt das Nervensytem

Finnische Sauna
Diese Saunaform bietet Temperaturen von 90-100 °C mit einem Temperaturgefälle von 60 °C von der Raumdecke bis zum Fußboden. Die geringe Luftfeuchtigkeit von 2-5 % lässt sich durch Aufgüsse variieren.

stärkt die Abwehrkräfte
wirkt anregend auf Herztätigkeit und Kreislauf
wirkt muskelentspannend und ist ideal gegen Stress
sollte nicht direkt nach den Mahlzeiten besucht werden

Bio-Dampfbad
Das Bio-Dampfbad ist die Light-Version des finnischen Klassikers und hat eine hautpflegende wie auch gesundheitsfördernde Wirkung. Die Raumtemperatur klettert hier auf "milde" 55 - 60 °C Grad, die Luftfeuchtigkeit kann vierzig bis fünfzig Prozent betragen. Da das Bio-Dampfbad kreislaufschonend ist, ist die Verweildauer etwas höher, sie liegt zwischen 15 und 20 Minuten.

Dampfbad
Die Dampfsauna wird durch Wasserdampf auf eine Raumtemperatur von etwa 37 bis 60 Grad Celsius aufgeheizt. Dampfsaunen dienen zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zur Anregung des Stoffwechsels, wodurch der Körper auf schonende Art entschlackt wird. Sie wirken befreiend auf die Atemwege. Ein Aufenthalt in der Dampfsauna bewirkt außerdem das Öffnen der Poren und reinigt die Haut.

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Öffnungszeiten Sauna


Montag-Freitag	17.00 - 22:00 Uhr
Samstag	13:00 - 18:00 Uhr
Sonntag	geschlossen

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Informationen

Candle light Sauna
Genießen Sie unseren Wellnessbereich bei Kerzenschein und ruhiger Musik. Jeden zweiten Freitag (jede gerade KW, Oktober bis April) von 19-22 Uhr. Die Eintrittspreise bleiben unverändert.

Aufgüsse
werden von unserem Personal für Sie gemacht:
Mo.-Fr. ab 18 Uhr

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