Präventionskurse

Präventionskurse Herbst 2010

Präventionskurse sind Kursverfahren im Interesse des Einzelnen, (aber sicherlich auch im Interesse der Krankenkassen), mit dem Ziel der Gesunderhaltung und Steigerung des Wohlbefindens.
Präventionskurse sind qualitätsgesichert. Das heisst, sie müssen personelle, räumliche, inhaltliche sowie organisatorische Qualitätsrichtlinien erfüllen. Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten zum größten Teil von den gesetzlichen Krankenkassen rückerstattet.
(Für genaue Informationen kontaktieren Sie bitte Ihre Krankenkasse.)

Das medic.os Bad Iburg bietet Ihnen eine Reihe qualitäts-zertifizierter Präventionskurse, auch z.T. im direkten Auftrag der Krankenkassen, mit unterschiedlichen Zielen an:

Im Bereich Bewegung sind dies zum Einen „Aqua-Kurse“ in unserem Schwimmbad, die vorrangig die Förderung Ihrer Ausdauer, aber auch der Beweglichkeit und Kraft als Ziel verfolgen.
In den Kursen in der Sporthalle, im Kletterraum, auf der Trainingsfläche oder in der Natur vor unserer Haustür werden in vielfältigster Weise unterschiedliche persönliche Gesundheitsziele verfolgt.

Aus dem Bereich Entspannung bieten wir Ihnen die Kurse „Yoga“, "Autogenes Training" und "Entspannungstraining für Kinder oder Erwachsene" an.

„Auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht“ aus dem Bereich Ernährung zeigt Ihnen durch das Zusammenwirken von Ernährungsberatung und Bewegung einen Weg auf, der zur Reduktion und Vermeidung von Übergewicht führt.

In der Kursübersicht und im Kursprogramm erfahren Sie auf einen Klick und Blick „wie" und „wann“ Sie etwas für Ihre Gesundheit tun können und „was“ die Kurse im Einzelnen beinhalten.

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Präventionskurse Herbst 2010

Anmeldungen sind ab dem 06.07.2010 möglich.

Tag	Kurs	Termin	Dauer
Montag	Yoga I	ab 06.09.10 17.30-19.00 Uhr	10 Mal
	Aquarobic Fit A	ab 09.08.10 18.00-18.45 Uhr	8 Mal
	Yoga II	ab 06.09.10 19.30-21.00 Uhr	10 Mal
	Rücken Plus A	ab 06.09.10 19.30-21.00 Uhr	10 Mal
	Aquarobic Fit B	ab 09.08.10 20.00-20.45 Uhr	8 Mal
Mittwoch	Aquarobic Fit C	ab 11.08.10 8.30-9.15 Uhr	10 Mal
	Aquarobic Fit D	ab 11.08.10 18.15-19.00 Uhr	12 Mal
	Pilates für Anfänger	ab 01.09.10 19.15-20.00 Uhr	8 Mal
	Aquarobic Fit E	ab 11.08.10 19.15-20.00 Uhr	12 Mal
	Pilates	ab 11.08.10 20.15-21.00 Uhr	12 Mal
Donnerstag	Rücken plus B	ab 09.09.10 18.00-19.30 Uhr	10 Mal
	Rücken plus C	ab 09.09.10 19.30-21.00 Uhr	10 Mal
	Rücken Aktiv Klettern	ab 12.08.10 20.00-21.00 Uhr	10 Mal
	Aquarobic Fit F	ab 05.08.10 20.15-21.00 Uhr	12 Mal
Freitag	Fließender Hatha Yoga; Chi-Yoga für Frauen	ab 01.10.10 16.00-17.30 Uhr	10 Mal